[虐爱社区]三伏天手机开元棋牌app_开元棋牌是不是有假_开元棋牌客服易缺锌 2岁手机开元棋牌app_开元棋牌是不是有假_开元棋牌客服如何补锌

时间:2019-06-13

许多家长在夏季的时候带孩子都会感到不解,和孩子们玩游戏的时候,同样是玩游戏,为什么自己的手机开元棋牌app_开元棋牌是不是有假_开元棋牌客服出汗更加的多,头发和衣服都湿了,而且出汗之后很容易发烧?一系列的问题会让很多的家长感到头疼,那么手机开元棋牌app_开元棋牌是不是有假_开元棋牌客服这样的症状的原因是什么呢?手机开元棋牌app_开元棋牌是不是有假_开元棋牌客服是身体出现了问题吗?手机开元棋牌app_开元棋牌是不是有假_开元棋牌客服是缺维生素吗?

一、手机开元棋牌app_开元棋牌是不是有假_开元棋牌客服缺锌的表现

体内缺锌,许多生理功能都会受到影响。不仅会导致生长发育的停滞,而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。同时,儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等,就是缺锌所致。此外,儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。
若在胎儿和乳儿期缺锌,还会造成智力发育障碍。动物和人体的实验都证实,若母体在孕期缺锌,其所生的后代就会出现畸形,并出现神经系统功能的改变。
虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低,但其生物利用率高,因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明,母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此,乳母应注意膳食平衡,摄入含锌较多的食物,如除鱼之外的海产品等。
不同月龄阶段,婴幼儿对锌的需要量有所不同,出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需;7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克;1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌。但由于儿童膳食营养的不均衡,大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异,因此,儿童缺锌是较易发生的。

二、锌的作用

人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中,锌作为人体必需的微量元素,起着重要的作用,且对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。
锌是强效免疫调节剂,能提高人体的免疫功能,还可提高胸腺激素的含量,提高T细胞的杀伤活力,以及直接抗击某些细菌、病毒的能力,从而减少患病的几率。孩子缺锌可致其免疫力下降,容易感冒发烧、腹泻,生病周期也比别人长,还容易反复感染。

三、不同年龄段的补锌量

不同年龄段对锌的需求量都不同,1~3岁为9mg,4~7岁为12mg,7~10岁为13.5mg,11岁~17岁为15~19mg,18岁~50岁为15~19mg,所以儿童补锌要适量,如过量会引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害,出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状。
婴儿补锌靠母乳,母乳喂养至少需要3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。

四、缺锌危害多,为何夏季缺锌高发?

锌是孩子成长必须的微量元素,被誉为生命之花,与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系,而夏季却是缺锌的高发季节,根据某权威医院统计,夏季就诊的孩子中,缺锌的孩子高达60%以上,缺锌会导致孩子营养失衡、影响生长发育、体重不达标、影响智力发育、抵抗力差、容易生病,甚至出现极端性格。所以儿童补锌要适量,如过量会引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害,出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状。
婴儿补锌靠母乳,母乳喂养至少需要3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。

五、2岁手机开元棋牌app_开元棋牌是不是有假_开元棋牌客服如何补锌

补锌助生长 夏季补锌妙食谱

“生命之花”锌元素是体内数十种酶的主要成分,且锌与大脑发育和智力都有关,还能促进淋巴细胞增殖和活动能力,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病 毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变都有所帮助,补锌助生长,那么夏季怎么补锌呢?新稀宝育婴专家建议家长给孩子两种方式补锌:
食物补锌:食物补充是最安全的办法,不会锌过量中毒,含锌较高的食物有瘦肉、禽肝、蛋黄、海产品等,特别是牡蛎,烹饪美味孩子都很喜欢吃的,但是家长也要注意了,食物要精细,粗粮会影响锌的吸收。
补锌制剂补锌:这是最快捷有效的办法,孩子对锌的需求量大,食物补充无法很好的满足,但是选择补锌制剂的时候家长需额外注意,要选择正规厂家生产、经过GMP认证的,看清批准文号、生产日期,且是蓝帽子产品,安全可靠。在用补锌制剂补锌的时候,要注意用药, 很多药物会干扰锌的吸收,如维生素C,两者结合会形成不溶性复合物,吸收率极差。

温馨小贴士

孩子处于成长的高峰期,对营养的需求量大,而夏季孩子容易食欲差,从食物中摄取的锌元素就锐减,进而导致锌元素供不应求。而缺锌又会影响食欲,恶性循环。

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