[金融市场学论文]孕期乳房敏感怎么办 如何缓解孕期胸部不适症状

时间:2019-07-24

孕期的时候身体各个部位都会都会发生变化,胸部也不例外,那么孕期胸部有什么变化呢?孕期胸部会变得异常的敏感,因此会产生不适感,很多的孕妈在孕期胸部会过敏以及疼痛,那么如何缓解这些症状呢?孕期胸部应该如何护理呢?有什么需要注意的吗?下面的小编为大家分享孕期胸部的护理,通过护理缓解胸部的不适,大家一起来看吧。

一、如何解决怀孕期间乳房敏感?

1、软垫肩带内衣
白天你需要穿着可以支撑背部和两侧的内衣,你可以选择软垫肩带的内衣,棉制的罩杯,这可以让你感觉比较舒服。
2、穿着睡眠内衣
晚上睡觉时,你可以穿着睡眠内衣,它们更轻、更柔软,可以在睡眠时支撑你的乳房,让你感觉比较舒适,容易入睡。
乳房痛怀孕期间乳房容易触痛。
3、使用清水清洗
不要使用肥皂清洗乳头区域,因为它会使皮肤变得干燥。因此,你只需要使用温水轻轻清洗乳头区域即可,避免太过用力。

二、如何解决怀孕期间乳房皮肤搔痒?

1、避免热水淋浴
虽然使用热水洗澡很舒服,但它会使皮肤干燥,导致搔痒,包括你的乳房皮肤。因此,最好使用温水洗澡即可,水温不要过高。
2、毛巾擦干乳房
洗完澡之后使用毛巾擦干你的胸部,不要让它自然风乾。擦上保湿剂,冷藏后使用效果更好,可以舒缓你的搔痒不适。
3、避免某些成分
不要使用含有酒精、乾肥皂和氯化水的产品,因为它们会使你的皮肤干燥。最好选择天然成分的产品,包括沐浴乳和保湿霜。

三、孕期如何护理乳房?

清洗乳头
每天用温水擦洗乳房,如果乳头结痂难以除掉,可以先涂抹一些植物油,待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性,能预防产后乳头皮肤破裂。
热敷乳房
用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷,可以软化因乳腺增大出现的肿块,使乳房按摩达到更好的效果。 按摩乳房 用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1~3分钟,然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通,促进乳房发育。

养护乳房
用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩,重点是乳头,用两三个手指捏住乳头然后轻捻,手指要沾满乳液,充分滋润乳头皮肤,可以使乳头皮肤变得强韧,避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。 有些孕妇的乳头过短、或者凹陷,或者有裂纹,这些都不利于日后给手机开元棋牌app_开元棋牌是不是有假_开元棋牌客服哺乳,因此应该在怀孕第4个月开始,采用适当的方式对乳头进行矫正。
轻拔乳头
将双手清洗干净,然后用手捏出乳头,轻轻牵拉几下,停留一段时间;如果是凹陷型乳头,可以在乳晕周围轻轻推压,将乳头挤出。每天进行数次,并可在乳房上进行适当的按摩。

牵拉乳晕皮肤
在乳头两侧各放一根手指,先上下然后左右,轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。每日2~3次,每次重复牵拉5分钟左右。 使用乳头吸引器 以上方面无法纠正时,可尝试用乳头吸引器将乳头吸出,并维持一段时间,每天进行两次。使用这种方法可能会引起宫缩,因此子宫敏感、宫缩频繁,或者有过流产史、早产史的孕妇要慎用。

四、如何选择正确的内衣?

1、完全覆盖乳房

由于你的乳房在怀孕期间变得敏感,所以最好选择完全覆盖乳房的罩杯,提供更完整的保护,避免你的乳房和衣服摩擦,导致不适。
2、可调整式肩带
内衣肩带是支撑胸部的重要部分。因此,你应该选择可调整的肩带,并且确保你的肩带稳定,不会滑落。肩带如果滑落代表太过宽松,或是老旧,你可能需要更换新的内衣。
3、罩杯底部宽厚
最好选择罩杯底部宽厚的内衣,这样可以给予乳房和背部更好的支撑。由于你的乳房在妊娠期间会不断的增大,因此有良好的支撑非常重要。
4、避免花俏蕾丝
虽然花俏的蕾丝内衣可以让你看起来更迷人,但它可能会造成乳房搔痒不适,并且欠缺支撑。因此,最好选择棉质的内衣,以避免不适。

五、乳房护理中的禁忌

1、有过流产史、早产史等症状的孕妇要尽量避免对乳头的刺激,刺激乳头容易引起宫缩而导致再次流产。如果想进行乳房按摩,最好咨询医生后进行。
2、孕妇尽量不要穿化纤类或羊毛类内衣,内衣要单独手洗,避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管,久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。

3、慎用香皂洗乳房,有医学专家指出,妇女在怀孕期间,乳房上皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。因此,保持乳房局部的卫生,最好选择温开水清洗。

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